Este percurso formativo integra duas UFCD fundamentais para o desenvolvimento pessoal e profissional: Gestão do Stress do Profissional (25h) e Inteligência Emocional (25h). Na primeira, os/as formandos/as aprendem a identificar fatores geradores de stress, a aplicar técnicas de gestão e a adotar estratégias que promovem o equilíbrio e o bem-estar no contexto laboral. Na segunda, desenvolvem competências de autoconsciência, autorregulação e empatia, potenciando a capacidade de gerir emoções e de estabelecer relações interpessoais mais eficazes.
Este percurso é indicado para todos/as aqueles/as que pretendem fortalecer a sua resiliência, melhorar a sua saúde emocional e aumentar a eficácia na interação profissional e pessoal.
